Bánh quy giàu protein tốt nhất (Công thức)

Thành phần

• 50g hạt hồ đào
• 3 quả sung khô
• 1 thìa vani casein

‍

Sự chuẩn bị

• Cắt quả sung thành từng miếng nhỏ và ngâm với 120ml nước nóng trong 1 giờ.
• Làm nóng lò ở 200 ° C
• Trộn hạt hồ đào, casein và quả sung, trong khi thêm nước ngâm
• Tạo thành những quả bóng nhỏ mà bạn dẹt trong lòng bàn tay và đặt chúng lên khay có phủ một tờ giấy nướng
• Nướng bánh quy protein trong 15 phút, kiểm tra chúng thường xuyên. Nếu bánh quy phồng lên quá nhiều, hãy mở lò nướng để bánh rơi xuống. Lặp lại nếu cần thiết cho đến khi bánh quy có màu vàng nâu.

‍

KHÁM PHÁ QUY CÁCH PROTEIN VÀ BỔ SUNG CỦA CHÚNG TÔI